春天过度运动也会使免疫力下降。据《解放日报》报道，每周3次的有氧运动比较合适，太高强度与密集的运动，反而会让免疫力下降。

　　近期，科学家对那些19岁至29岁的不常运动者进行测试，让他们分别每周进行3次或5次40分钟有氧运动，连续达12周之久。